Tillskott eller folkmedicin: vad stärker lederna bäst

Att upprätthålla god ledhälsa är viktigt för att bibehålla rörligheten och livskvaliteten, särskilt när vi blir äldre. Många människor är osäkra på om de ska välja kosttillskott, som glukosamin eller kondroitin, eller lita på naturliga folkmedicinska lösningar för att förbättra ledhälsan.

Folkmedicin erbjuder ett naturligt tillvägagångssätt som har använts i århundraden. Örter som gurkmeja samt alternativa metoder som akupunktur är populära val. Samtidigt är kosttillskott vetenskapligt undersökta och kan erbjuda specificerade fördelar. Båda har sina fördelar och kan kombineras för bästa resultat.